Alimentos para ganhar peso e massa muscular

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Alimentos Para Ganhar Peso e Massa Muscular
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Pratico esportes desde 1999, comecei com o Taekwondo, depois Kung-Fu. Hoje eu pratico corrida de rua, natação e musculação. Fiz este blog para compartilhar as minhas experiências e novidades sobre ganho de massa muscular e suplementação.